Santé et activité physique

L'activité physique est une composante importante de la vie quotidienne et un facteur majeur de protection de la santé.

L'évolution des modes de vie et la profonde transformation de l'environnement domestique, de travail et de loisir, conduisent à une réduction de la durée et de l'intensité de l'activité physique habituelle.

Les écrans présents partout, télévision, Internet, ordinateurs, jeux vidéos, etc., renforcent le temps d'inactivité physique.

 

L'exercice physique est de moins en moins intégré aux activités de la vie quotidienne telles que le travail ou les déplacements. Les conséquences sanitaires de cette évolution des modes de vie sont une plus grande sédentarisation. Même si de plus en plus de personnes s'adonnent aux activités physiques pendant leurs loisirs, la majorité de la population n'atteint pas le niveau d'activité physique hebdomadaire requis pour un effet bénéfique sur la santé.